Трекеры полезных привычек, мотиваторы, чек-листы, планеры, календари, списки, игры из бумаги
Мы уже публиковали трекеры «Без алкоголя», которые помогают избавиться от пагубного пристрастия к спиртным напиткам. Сегодняшний пост хотим посвятить отказу от еще одной вредной привычки — курения. Многие курильщики борются с этой вредной привычкой годами, но избавиться от нее бывает очень непросто. Предлагаем вам «помощников» в борьбе с курением — трекеры «Без сигарет». Они рассчитаны на 30 дней, 100 дней,
Читать дальше
Алкоголь — постоянный спутник многих людей. Некоторые выпивают лишь по праздникам, другие пьют каждые выходные, третьи — каждый день. Рано или поздно, большинство людей приходит к тому, что пьют слишком много, что дозу выпитого необходимо постоянно увеличивать, и, в конце концов, многих настигает желание избавиться от этой пагубной привычки, существенно сократить потребление алкоголя или вовсе от него отказаться. Отличным помощником
Читать дальше
Как часто перед сном вы останавливались и задумывались, что всю жизнь куда-то бежите? Работа, дом, дети, поручения, дела, которые никак нельзя отложить. А чувствовали ли вы себя когда-то белкой или хомяком в колесе, которые только и делают, что бегут-бегут, без права передохнуть и расслабиться. Существует даже термин «синдром белки в колесе», который был подробно разобран в книге Либби Уивера «Синдром
Читать дальше
С самого детства родители учат своих малышей чистить зубы. Сначала помогают в этом своим чадам и чистят им зубы специальными щеточками. Но приходит время, и подросшие ребятишки хотят уже чистить зубки самостоятельно. Нужно помочь им в этом, научить, как правильно двигать щетинками щетки, показать, сколько на это уходит времени. Маленькие дети часто забывают о том, что это нужно делать 2
Читать дальше
Прорезывание зубов — важный этап в жизни малыша и их родителей. Это означает, что организм ребенка уже готов к приему более твердой пищи, к формированию речи, что кроха адаптируется и взрослеет. Однако этот период у многих родителей связан с неприятными эмоциями, т.к. многие детки очень страдают в момент прорезывания зубов: у некоторых поднимается температура, повышается слюнотечение, появляется капризность и плаксивость.
Читать дальше
Наверняка, многие их вас слышали о таком популярном упражнении как планка. В наши дни о пользе планки пишут многие специалисты, издательства, фитнес-тренеры, блогеры, и мы согласны с тем, что планка может принести в вашу жизнь массу положительных эмоций. Но для того, чтобы планка приносила пользу, необходимо следовать технике ее выполнения и учитывать противопоказания. Ведь, как и у любого другого спортивного
Читать дальше
Уметь копить деньги — это целое искусство. Почему бы не начать учить этому навыку ребенка с самых ранних лет? Ведь даже у самого маленького человечка уже имеются свои желания, мечты, стремления. Помогите вашему чаду организовать процесс накопления правильно. Как пользоваться детским трекером накоплений Распечатайте трекер денег для ребенка с нашего сайта. Вы можете выбрать трекер накоплений для мальчика или девочки.
Читать дальше
Все мы слышали о том, что для того, чтобы чувствовать себя лучше, необходимо выпивать не менее 2 литров воды в день или около 8 стаканов. Это мнение передается из уст в уста, переходит из одной научной статьи в другую. Однако многие специалисты считают, что это миф, и нельзя слепо следовать научным заявлениям. И что в некоторых случаях принудительное питье может
Читать дальше